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　　1、產後乳汁分泌旺盛

　　有不少產婦在產後會出現乳汁分月子中心泌不斷的現像，即產後乳汁分泌旺盛造成乳腺管無法及時排出，於是就容易引起堵奶的現像。產後堵奶對產婦的身體健康及寶寶的喂養都是很不利的，所以產後出現漲奶時，產婦可以及時用吸奶器吸出多余的乳汁，這樣有助於預防及緩解產後堵奶。

　　2、產後飲食太油膩

　　產婦產後虛弱的身體的確需要補充一定量的營養，而飲食是補充營養的主要途徑，但也要注意避免過度進補，以及避免食用過多偏油膩的食物，因為產後食用過多太月子中心推薦油膩的食物不僅容易引起腸胃不適，還容易引發產後堵奶。產後過度進補也會引起堵奶的現像，所以產後補充營養時一定要注意適量，而且飲食盡量清淡一些。

　　3、產後不良的情緒

　　有些產婦可能是因台北月子中心為第一次當媽媽的緣故，在產後坐月子期間總是會太過擔心寶寶，精神經常處於緊繃的狀態，很容易出現焦慮、緊張等不良的情緒，心理和精神壓力都很大，這樣也很容易引發產後堵奶，也不利產後身體恢復，嚴重還可能引發其它病症的發生。

　　所以說產後保持良好的心理狀態是非常重要的，產後媽媽一定要學會自我調節，不要太擔心寶寶，也不要把照顧寶寶當成是自己一個人的事，應多讓家人幫忙照顧寶寶，自己在坐月子期間應以多休息為主。

　　4、不合身的內衣

　　產婦產後選擇合產後護理之家身的內衣也是非常重要的，如果內衣穿得不舒服、不合適，那麼不僅會影響哺乳，還會影響乳房的健康，若產婦穿太緊身的內衣，那麼容易導致乳房被受壓迫而出現堵奶的現像。