會員卡

　　1、哺乳方式不當

　　產後哺乳方式不當也會引發缺乳台北月子中心，如寶寶出生後沒有盡早讓寶寶吮吸乳房，喂奶的姿勢不正確，每天給寶寶吸吮乳房的時間或次數太少，寶寶沒吃完的乳汁沒有及時擠出來，太早增加輔食等，這些不正確的哺乳方式都容易導致奶水減少。

　　2、不良情緒的影響

　　產後媽媽如果經常帶著不良的情緒，也會影響乳汁分泌而出現缺乳的現像。有些產婦由於是第一次當媽媽，產後不知道該怎麼照顧寶寶，或總是會擔心寶寶會出現什麼問題，所以很容易陷入煩躁、焦慮等月子中心推薦不良的狀態，長期如此也會導致奶水不足。

　　3、產後飲食不當

　　產後身體正當虛弱，如果產婦飲食單一、偏食少食，不僅不利於產後身體的恢復，還會影響乳汁分泌導致缺乳的現像，所以產後一定要注意科學飲食，要保證各種營養的均衡攝入，因為營養不良也會引起奶水分泌減少。

　　此外產後過早開始喝催乳湯也會引發奶水分泌減少，產後乳腺還未通暢就開始催乳，很容易引發漲奶、奶癤，嚴重還可能會誘發乳腺炎，所以產後媽媽一定不要太早產後護理之家就開始食用催乳的食物。

　　4、沒有月子中心休息好、睡眠不足

　　產婦剛生完寶寶一定要注意多休息，產後要是太過勞累或睡眠不足，也會導致催乳素的分娩減少，從而造成缺乳的情況，所以產婦產後不要急於干重活累活，也不要把在照顧寶寶當成是自己一個人的事，應多讓家人幫忙照顧寶寶，自己要多休息，保證睡眠的充足，這樣才能讓身體恢復好，避免落下病根。